Pateikiu filmuotą medžiagą iš seminaro "Realios savigynos teorinė dalis". Daugelis seminaro metu pasakotų dalykų yra aprašyti skiltyje „Straipsniai apie savigyną“, bet jei nėra noro visą tai skaityti, tai tiesiog suteikiu galimybę pažiūrėti ar išklausyti. Skaičiusiems, manau, dar kartą paklausyti taip pat bus naudinga, tiek esminių momentų prisiminimui, tiek tam tikrų papildomų dalykų užakcentavimui.

Seminaro metu pažvelgsime į teorinę savigynos dalį ir panagrinėsime šiuos klausimus:

1:05 Kam reikalinga savigyna ir kokia jos paskirtis?
6:57 Kokie koviniai stiliai labiausiai tinka savigynai?
8:51 Kuo kova gatvėje skiriasi nuo kovinio sporto?
14:03 Kokia yra psichologinio pasirengimo svarba?
15:15 Streso ir baimės suvokimas ir kontroliavimas.
22:25 Kaip nusiteikti kovai?
30:06 Kokie klaidingi stereotipai trukdo sėkmingai apsiginti?
36:05 Kaip įvertinti pavojų? Budrumo svarba.
44:12 Kaip atrodo savigynos planas?
53:32 Kokios galimos pirmo smūgio (veiksmo) atlikimo problemos, privalumai ir trūkumai?
1:00:53 Kodėl kovoje yra svarbu kontroliuoti erdvę, distanciją ir laiką?
1:07:25 Kodėl savigynoje nenaudojame kovinės stovėsenos?
1:09:35 Kokius gynybos variantus naudojame savigynoje?
1:12:20 Kokie smūgiai naudojami savigynoje?
1:19:25 Į kurias zonas atakuojame savigynoje?
1:23:18 Papildomų daiktų panaudojimas savigynoje. 

Kaip suprantate, teorija be praktikos, tai tik pirmas žingsnis savigynos supratimo link, bet net ir teorinės žinios gali padėti išvengti tam tikrų nemalonių situacijų.

• Tolesnis