Nusprendžiau prie savigynos prijungti dar vieną skiltį, skirtą koviniam sportui. Suprantama, ji bus orientuota į pradedančiuosius ir mėgėjus, kurie treniruojasi namuose ar dar kažkur su draugu ir panašiai, t.y. neturi priėjimo prie trenerių, kurie viską detaliai parodytų. Žodžiu, pabandysiu pasidalinti tam tikra informacija apie MMA technikas, kad neturintys pakankamai žinių, galėtų plėsti savo veiksmų arsenalą ir tobulėti.

Dažnai susiduriu su situacijomis, kai savigyna susidomi žmonės, arba anksčiau kultivavę kažkokius kovos menus, arba tuo pat metu, lygiagrečiai, užsiiminėjantys tiek savigyna, tiek koviniu sportu. Jie užduoda klausimus, ar reikia keisti ir iš naujo mokytis smūgių atlikimo principus, judėjimą ir patį kovos vedimą, ar viskas paliekama kaip yra ir, apskritai, kaip visą tai sujungti, kaip nesusimaišyti kokios smūgių kombinacijos tinka savigynai, o kokios sportui. Tai apie tai ir pakalbėsime.

Vesdamas savigynos užsiėmimus pastebiu, kad daugelis labai skuba atlikti pagrindinius veiksmus, pamiršdami tam tikras smulkias detales, kurių praleidimas gali neigiamai įtakoti atliekamo veiksmo rezultatą. Tad šiame patarime ir pakalbėsime, kaip padidinti savo šansus apsiginti ir optimaliai atlikti savigynos veiksmus.

Dažnai, kovos eigoje, galime patekti į tokią padėtį, kai jūs esate priešininko  šone ar net už jo nugaros. Čia, be įvairių smūgių, yra ir begalė įvairiausių priešininko griovimų ar kitų, trumpo eliminavimo iš kovos, variantų. Šiandieninio patarimo tikslas pademonstruoti dar vieną papildomą veiksmą, kuris gali praversti tokio pobūdžio situacijose ir yra tinkamas papildomai pagalbai, atliekant galvos sukimo (draskymo) veiksmus, tam tikrus griovimo veiksmus ar, tiesiog, laikinam problemų sukūrimui, kad priešininkui būtų sunkiau sugalvoti atsakomuosius veiksmus.

Šioje pamokėlėje noriu pakalbėti apie savigynos veiksmų pasirinkimą ir pritaikymą, priklausomai nuo jūsų individualių sugebėjimų bei nuo pačios situacijos. Tad pabandysime paanalizuoti įvairius veiksmus ir smūgius, kurių naudojimas savigynoje nėra rekomenduojamas ir pamastysime, kada ir kam, visgi, galima juos atlikti net ir realiose situacijose.

Daugelis turbūt nustebo, pamatę tokį patarimo pavadinimą svetainėje apie savigyną. Deja, visiškai nesidomiu mada ir apie ją tikrai nieko neišmanau, tad nesiūlysiu kaip apsikirpti ar apsirengti, kad gražiau atrodytumėte. Šiame patarime noriu pasidalinti tam tikromis mintimis apie plaukų ir rūbų privalumus ir trūkumus, žvelgiant per realios savigynos prizmę, kadangi čia tam tikri niuansai gali jums gerokai palengvinti arba kaip tik pasunkinti kovos eigą.

Šioje pamokoje noriu pakalbėti apie tai, kaip, naudojant tik kelis visiškai primityvius veiksmus, kiekvienas gali apsiginti net ir prieš žymiai stipresnį asmenį. Kadangi kalbame apie savigyną, tai suprantame, kad nesiruošiame su šiais veiksmais eiti į ringą ar veltis į kažkokias beprasmes muštynes, mūsų tikslas yra išgyventi ir apsiginti realiose situacijose, užpuolimo atveju, kai jūsų gyvybei gresia pavojus. Kadangi tokiose situacijos žmones labai veikia baimė ir stresas, kurie neleidžia tvarkingai atlikti daugelio įprastų veiksmų, tai į šią veiksmingiausią ataką sudėti tik patys lengviausi smūgiai, kurie nereikalauja nei didelės jėgos, nei ypatingos technikos. O atlikus šią veiksmingą ataką, telieka staigiai pasitraukti iš pavojaus zonos, kol užpuolikas bandys atsigauti po jūsų veiksmų. Kokie tie veiksmai ir kaip juos sujungti į pilną ataką tuojau ir sužinosite.

Daugeliu atveju užpuolimai vyksta dėl materialinių sumetimų ir, dažniausiai, užpuolikų tikslas yra piniginės (į dažniausiai atimamų daiktų sąrašą taip pat patenka ir telefonai, papuošalai). Vieniems piniginės praradimas gali būt nedidelė bėda, tačiau kitiems, kurie nešiojasi nemažas pinigų sumas, banko bei asmens tapatybes korteles, teises ir t.t., šis praradimas gali kainuot labai brangiai tiek tiesiogiai prarasto turto atžvilgiu, tiek dėl sukeltų problemų (naujų kortelių išėmimai, senų blokavimai ir t.t., visa tai užima ir laiko, ir nervų). Tad šiame patarime pakalbėsime, kaip išvengti šių nemalonumų.

Kaip žinia, kova ant žemės savigynoje yra nepageidaujama, kadangi čia jūs atsiduriate tokioje padėtyje, kur labai sunku apsisaugoti nuo kelių užpuolikų, negalite atlikti daugelio bazinių savigynos veiksmų, be to, situacijose, kai jūs esate apačioje, yra labai sudėtinga gintis ir atlikti smūgius. Tačiau, kad ir kaip mes to nenorime, realiose situacijose neretai kova pasibaigia būtent ant žemės, o dar blogiau, kai jūs gulite ant žemės, o užpuolikas (ar užpuolikai) jus spardo ir trypia, kas šiais laikais yra dažnas reiškinys. Tad šioje pamokoje ir pakalbėsime, ką daryti, kai atsiduriate ant žemės.

Šioje pamokėlėje pakalbėsime apie įvairių kasdienių daiktų, tokių kaip mobilus telefonas, raktai, tušinukas, laikraštis, žurnalas, knyga, žibintuvėlis ir t.t., panaudojimą savigynai. Besidomintys savigyna turbūt yra ne karta matę ar girdėję kažką apie improvizuotus ginklus, tačiau, dažnai tie pasiūlymai neatitinka realių situacijų. Tad pabandysime iš arčiau pažiūrėti kaip iš tikro tuos improvizuotus ginklus rekomenduojama naudoti, kad sėkmingai apsiginti realaus užpuolimo metu.